2017.05.31. 16:18
Jó reggelt, Zala megye!
A gyerekek esetében elképzelhetetlen, hogy ne mozogjanak naponta legalább negyed órát.
Ha éppen nincs tornaóra, akkor van fogócska, fára mászás, esetleg bringázás a haverokkal. Aztán ahogy ezek a fiatalok szép lassan elérik a felnőtt kort, úgy válnak egyre tunyábbá.
Persze a sok gond, a stressz, az egyre szaporodó kötelezettségek és az ebből fakadó időhiány miatt hetek, sőt hónapok telnek el mozgás nélkül.
A Kihívás Napja éppen erre hívja fel a figyelmet. Talán banálisan hangzik, de a napi negyed óra intenzív mozgás nem csak a közérzetünket, hanem egészségi és mentális állapotunkat is javítja.
Arról nem is beszélve, hogy a közösen végzett mozgás, a sportolás az emberi kapcsolatoknak is jót tesz. Az igazi kihívás persze az lenne, ha nem csak évente egyszer, hanem minden nap megtennénk ezt magunkért.
